男性预防前列腺增生的方法有哪些

　　我们一直以为前列腺增生是老年人才会得的男科疾病。但是随着男性朋友的生活习惯、饮食方面越来越不规律，酗酒、抽烟、久坐、熬夜等等。导致前列腺增生也开始出现在男中年男青年当中。而男性往往由于忙着赚钱，不及时去检查治疗，引发各种危害。那么，男性预防前列腺增生的方法有哪些?权威医生做出了以下介绍：

　　1、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　2、少食辛辣辛辣性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

　　3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，要做到有尿就排

　　4、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

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